마그네슘 효능 완전 정복, 최신 업데이트
마그네슘 1. 마그네슘 역할 1) 마그네슘은 인체에 필수적인 미네랄로, 300개 이상의 효소 반응의 촉매 또는 보조인자로 작용합니다. ATP 생성, DNA 복제/수선, 단백질 합성, 세포 신호 전달, 근육 이완·수축 조절, 신경 기능 유지 등에 관여합니다. 2) 체내 분포를 보면, 약 50-60%는 골격(뼈)에 저장되며, 나머지는 근육·조직·세포 내액 등에 존재합니다. 혈중 마그네슘 농도만으로는 실제 결핍 상태를 완전히 반영하지 … Read more