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심근경색과 협심증은 어떻게 다른가요 ? 1) 협심증(angina)은 심장 근육으로 가는 혈류가 일시적으로 부족해 가슴 불편감(압박감·조이는 느낌 등)이 생기는 상태입니다. 보통 휴식이나 니트로글리세린으로 호전되는 경향이 있습니다. 2) 심근경색(myocardial infarction, MI)은 관상동맥의 급성 폐쇄로 심근세포가 괴사(죽음)에 이르는 응급 질환입니다. 통상적으로 심근손상을 반영하는 혈액 검사(트로포닌 상승)와 특정 심전도 변화로 진단됩니다. 3) 이 둘은 같은 ‘허혈성 심장질환(CAD)’ 스펙트럼 상에 … Read more

이석증 1. 이석증 정의 1) 이석증(양성발작성 두위현훈, BPPV)은 귀 속의 반고리관(semicircular canals) 안에서 정상 위치를 벗어난 칼슘성 미세 입자(이석, otoconia)가 움직이면서 특정 머리 자세에서 돌리는 듯한 어지럼(현훈)을 일으키는 질환입니다. 2) 흔히 머리를 돌리거나 누울 때 순간적으로 빙글도는 어지럼과 함께 수초~수십 초 지속되는 현훈을 경험합니다. BPPV는 주변(말초)성 어지럼의 가장 흔한 원인 가운데 하나입니다. 2. 귀의 기능과 … Read more

신장이 하는 일 1. 신장의 핵심 기능 3가지 1) 체액 및 전해질 균형 유지 : 나트륨, 칼륨, 수분을 조절합니다. 2) 노폐물 제거: 단백질 대사 생성물(요소 등)과 약물 대사 산물을 소변으로 배설합니다. 3) 호르몬 분비: 혈압조절(레닌계), 적혈구 생성 유도(EPO), 칼슘, 인 대사에 관여하는 활성 비타민D를 조절합니다. 2. 신장이 망가지면 1) 체내 노폐물이 쌓이고 전해질 불균형, 부종, … Read more

구기자(구기, Lycium barbarum)는 전통 한, 중, 몽골 의학에서 수백년 사용된 약용 과실입니다. 최근 들어 항산화, 면역조절, 시력 보호, 대사 개선 등 현대적 효능을 뒷받침하는 연구가 늘면서 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 아래 글에서는 구기자 품질, 용량, 상호작용 등을 정리해 보겠습니다. 구기자 효능 1. 항산화 및 항염 효과 1) 구기자에는 다수의 폴리페놀, 카로티노이드(제아잔틴 등), 다당류(polysaccharides) 성분이 풍부하여, 이들이 … Read more

대추 1. 과일로서 대추, 약재로서 대추 1) 대추는 아시아권에서 오래 재배되어 온 과실로, 생과(신선 대추)와 건대추(건조) 형태로 널리 소비됩니다. 2) 전통적으로 동아시아 의학에서는 보혈, 진정, 면역 보조 등 다양한 약효를 인정해 왔고, 현대 연구도 항산화, 항염, 대사 개선 등 여러 생리활성에 주목하고 있습니다. 3) 재배되고 있는 대추 품종은 크게 ‘일반대추’와 ‘왕대추’로 구분하고 있습니다. 일반대추 품종은 … Read more

마그네슘 1. 마그네슘 역할 1) 마그네슘은 인체에 필수적인 미네랄로, 300개 이상의 효소 반응의 촉매 또는 보조인자로 작용합니다. ATP 생성, DNA 복제/수선, 단백질 합성, 세포 신호 전달, 근육 이완·수축 조절, 신경 기능 유지 등에 관여합니다. 2) 체내 분포를 보면, 약 50-60%는 골격(뼈)에 저장되며, 나머지는 근육·조직·세포 내액 등에 존재합니다. 혈중 마그네슘 농도만으로는 실제 결핍 상태를 완전히 반영하지 … Read more

당뇨 ? 1) 당뇨병은 혈당(포도당) 조절에 문제가 생겨 만성 고혈당 상태가 지속되며, 시간이 지나 합병증(심혈관·신장·망막·신경 등)을 초래할 수 있는 대사 질환입니다. 2) 조기 발견과 꾸준한 관리가 합병증 예방의 핵심입니다. 당뇨 초기증상 당뇨 초기증상은 흔하고 비특이적이어서 ‘일상 탓’으로 지나치기 쉽습니다. 다음 신호를 체크리스트로 만들고, 2개 이상 해당하면 병원 상담을 권합니다. 1. 감각적 신호 : 갈증, 빈뇨, … Read more

장염 이해 1. 장염 vs 위장염 1) 먼저, 흔히 ‘장염’이라 부르지만 의학적으로는 ‘급성 위장관염(gastroenteritis)’이라는 개념이 더 정확합니다. 위와 장(소장, 대장) 전체가 염증 반응을 보일 때 발생하며, 증상은 소화관 전반에 걸쳐 나타날 수 있습니다. 2) ‘장염’이라는 표현은 주로 장 부분의 증상(설사, 복통 등)이 두드러질 때 일반적으로 쓰이며, 실제 진단에서는 위장염 범주로 통칭되기도 합니다. 2. 원인별 특징 … Read more

건강기능식품 체크리스트 항목 체크 포인트 중요 이유 기능성 표시 기능별 인정 범위가 있는지 법적 허용 범위를 넘는 과도한 주장 방지 기능성분 함량 일일 권장 범위 내 고함량 여부 효과과 용량 밸런스 확인 복합 성분 항산화제 · 아연 · 오메가-3 등 조합 여부 시너지 또는 간섭 요소 확인 흡수 보조 기술 미세유화, 나노캡슐화, 리포좀 등 흡수율 … Read more